东方养生大全

儿童应先调脾胃再补钙

很多父母都有这样的体会，从准备怀孕到孩子出生，一直都没有停止过补钙，但孩子有可能仍然缺钙。医学上说小儿大多是因为脾虚而缺钙。缺钙与两个脏器密切相关：一是脾，脾虚的人，无法从食物中或钙片中吸收钙，因此容……

助宝宝健脑家长要学会选择宝宝的鱼类

我们很多人都是知道常吃鱼能有效的帮助宝宝健康的，而且也是有利于宝宝的大脑的发育的，所以我们应该从宝宝的饮食中加大力度，但是如何给宝宝吃鱼就是我们很多家长要注意的问题了。海水鱼还是淡水鱼?鱼肉属于精致蛋白……

季节交换饮食须注意 儿童需补足水分

夏季虽然是过去了，但是有时候还是有一些炎热的，很多小孩子好动，喜欢玩耍，那么自然就会出汗多，这样的情况就会导致孩子的身体水分大量的流失，作为家政，我们要注意，在日常饮食上，注意给孩子补充一些水分。预防……

要想宝宝健康成长必须对15种食物说NO

食物种类繁多，但并不是所有的食物的都是儿童食用，营养医生在列出了15类食物，儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。1、桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻，甚至……

让宝宝和你一桌吃饭吧

宝宝总会拥有很多的“特权”，尤其是在吃饭上，不仅要单独制作，还要开个“独”桌。但北京工业大学儿童心理咨询医生鲁杰指出，让宝宝与家人一起就餐，对他们日后的发育更有利。在和大家一起吃饭的过程中，宝宝能从大……

帮助女性安全度过更年期的饮食

对于女性而言，同青春期一样重要的还有更年期，因为很多的更年期的女性都会有发胖的问题，这个时候我们就要一些比较明显的饮食问题了，其实只有我们注意好一些饮食问题我们就能保证我们安全的度过更年期了。(一)控制体……

女人每月吃一次它月经必正常

女人如花，而月经则是每个女人的美丽花期。它来得准时健康，就表示女性身体处于非常健康的状态。而过多、过少甚至闭经则暗示着体内有疾。你的月经正常吗?如果月经不调如何调理呢?下面不妨进来看一看。月经——女性健康……

女人护肤先忌口 未老先衰食品

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，现在很多都市人对饮食都比较不重视。很多情况就会有的吃就多吃，没的吃也能凑合一顿，其实这样对我们身体的伤害很大哦。恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和……

五种豆类帮助女性有效预防脾虚

脾是人体的重要器官，有消化饮食、把饮食的精华运输全身的功效。但是很多女性为了保持身材从而就忽略了身体的健康，很容易就会出现脾虚的问题的，那么对于脾虚的问题我们应该如何通过饮食来帮助我们调节呢?下面我们就……

卵巢保养吃些什么好

卵巢对于女性来说具有重要的作用，每一位女人都需要重视卵巢保养，因为卵巢保养得好不好，直接关系到女性的健康。那么卵巢怎么保养呢?其实卵巢保养的很佳方法就是饮食，下面就来告诉你卵巢保养吃些什么好。近来针对有……