东方养生大全

腹胀的食物之选饮食之道

1、宜食食物金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲止》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝可泡茶饮。民间习惯做成金……

空腹喝牛奶真的健康？

在我们这个缺乏饮奶习惯的民族当中，与牛奶有关的误解却很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复权……

这些蔬果不要带皮吃

由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数……

香蕉要熟透了才能润肠其它

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。中国医学科学院药物研……

香蕉要熟透了吃才能润肠其它

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。中国医学科学院药物研……

老人降血脂应该要吃什么？

我们知道老年人随着身体的变化，各种各样的病症也随之而来，那么，老人降血脂到底要吃什么会比较好一些呢?小编在经过了解以后发现老人降血脂应该要这样吃，接下来一起来看看到底要如何吃才能够达到降血脂的效果吧。早……

远离4大饮食误区 还你健康好身体

随着我国心脑血管疾病发病率的不断上升，老年人越来越害怕自己会患上此病。而心脑血管疾病的发生与个人的饮食习惯有很大关系，今天，小编为大家介绍一下不良的饮食习惯以及预防心脏病的良好习惯。不良饮食习惯：一、……

老人饮食保健 4时段不宜喝茶

茶好像已经变成晚年生活不可获取的一个标志物，但是这四个阶段，老年朋友还是要注意茶的摄入量。大家跟我一起来看一下吧。很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对……

小孩食用海鲜多加留心

为了保证3岁的孩子有足够煲汤给孩子补身。以下几种适合幼儿的餐点中，针对海鲜的选购与制备，提供您几项注意的原则：　　1.鲔鱼沙拉三明治鲔鱼沙拉亦是受小朋友欢迎的食物之一，但几种食物混合在一起，拌匀之后，应立……

孩子玩得一身汗牛奶很解渴

孩子们喜欢跑来跑去，玩得大汗淋漓、口渴难耐，此时光喝水可不是一个解渴的好办法。英国《每日邮报》刊登的一项加拿大新研究称，对于孩子来说，牛奶是很好的运动饮料。这项研究的负责人加拿大麦克马斯特大学布莱恩&mi……