当前位置：主页 >> 养生功效 预防牙齿变黄的5个小妙招_生活指导_保健 2024-04-13 来源: 随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国某网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招。 预防牙齿变黄的小妙招 1.用吸管喝饮料 加州半月湾牙科医生约翰恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触很小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。 2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物 比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。 3.自制美白牙膏 纽约整形牙医珍妮佛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。 4.选择正确的唇膏 纽约市化妆师杰西卡说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。 5.减少烧心反胃酸 美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。 牙齿黄的原因 1、牙渍和牙垢 这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的。 2、药物或食物损害 在牙齿发育阶段遭受的药物（如四环素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆损害。 3、卫生习惯 有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。 4、龄性黄牙 我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。 5、喝矿泉水 氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康医生的建议是：每人每天很少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。癫痫病该去那里治好呢癫痫病治好需要多久癫痫病怎么治疗好呢癫痫病治好需要多少钱癫痫病的治疗 癫痫病手术治疗的注意事项 上一篇：5个治肝火旺偏方 你了解几个？_生活指导_保健 下一篇：导致记忆力低下的6个原因_养生误区_保健 相关阅读 推荐4个肝火旺的调理方法_生活指导_保健 太瘦危害大 想增肥就吃这6种食物_生活指导_保健 10个去除头皮屑小偏方_生活指导_保健 5个治肝火旺偏方 你了解几个？_生活指导_保健 预防牙齿变黄的5个小妙招_生活指导_保健 导致记忆力低下的6个原因_养生误区_保健 相关推荐 推荐4个肝火旺的调理方法_生活指导_保健 太瘦危害大 想增肥就吃这6种食物_生活指导_保健 10个去除头皮屑小偏方_生活指导_保健 5个治肝火旺偏方 你了解几个？_生活指导_保健
随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国某网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招。 预防牙齿变黄的小妙招 1.用吸管喝饮料 加州半月湾牙科医生约翰恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触很小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。 2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物 比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。 3.自制美白牙膏 纽约整形牙医珍妮佛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。 4.选择正确的唇膏 纽约市化妆师杰西卡说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。 5.减少烧心反胃酸 美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。 牙齿黄的原因 1、牙渍和牙垢 这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的。 2、药物或食物损害 在牙齿发育阶段遭受的药物（如四环素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆损害。 3、卫生习惯 有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。 4、龄性黄牙 我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。 5、喝矿泉水 氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康医生的建议是：每人每天很少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。癫痫病该去那里治好呢癫痫病治好需要多久癫痫病怎么治疗好呢癫痫病治好需要多少钱癫痫病的治疗 癫痫病手术治疗的注意事项
