当前位置:主页 >> 养生保健 夏季女性痛经应怎么养生_夏季保健_保健 2024-04-16 来源: 一、正确用药: 对痛经不能一味的忍耐,应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化,使患者承受巨大痛苦。 二、忌食冷饮: 夏季是人们食冷饮很多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。 三、劳逸结合: 经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。 四、切勿贪凉: 夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。治疗癫痫病黑龙江医院那个医院好黑龙江专业癫痫医院怎么样黑龙江那家癫痫病医院好黑龙江哪个医院看羊羔疯专业黑龙江治癫痫病比较好的医院 上一篇:夏季应怎么消暑降温?_夏季保健_保健 下一篇:炎热夏季穿什么更凉快?_夏季保健_保健 相关阅读 夏季喝水的学问有哪些?_夏季保健_保健 夏季缺水的信号有哪些?_夏季保健_保健 夏季温度变化小心伤寒病_夏季保健_保健 夏季应谨防心肌梗死_夏季保健_保健 夏季女性痛经应怎么养生_夏季保健_保健 炎热夏季穿什么更凉快?_夏季保健_保健 相关推荐 夏季应谨防心肌梗死_夏季保健_保健 夏季温度变化小心伤寒病_夏季保健_保健 夏季缺水的信号有哪些?_夏季保健_保健 夏季喝水的学问有哪些?_夏季保健_保健
一、正确用药: 对痛经不能一味的忍耐,应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化,使患者承受巨大痛苦。 二、忌食冷饮: 夏季是人们食冷饮很多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。 三、劳逸结合: 经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。 四、切勿贪凉: 夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。治疗癫痫病黑龙江医院那个医院好黑龙江专业癫痫医院怎么样黑龙江那家癫痫病医院好黑龙江哪个医院看羊羔疯专业黑龙江治癫痫病比较好的医院