当前位置：主页 >> 养生保健 夏季养胃护胃大全_夏季保健_保健 2024-04-16 来源: 夏天人们容易焦虑不安、烦躁恼怒，可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以，很好调整好心态，清晨和傍晚适度运动。 很多人认为“十胃九病”，对胃病不以为然，痛时就吃点药，不痛就当没事。夏季饮食易不洁，空调冷暖无常，胃病患者尤需注意饮食和生活调理。 胃病“三分治，七分养”，饮食和生活调理很重要，夏季养胃也有讲究： 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，平时多吃红枣、米仁、糯米粥，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果； 空调温度控制在27摄氏度左右为宜，室内外温差3℃-5℃为佳，空调出风口别直对身体； 夏天人们容易焦虑不安、烦躁恼怒，可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以，很好调整好心态，清晨和傍晚适度运动。郑州癫痫的中医治疗癫痫病郑州哪个医院好癫痫病是什么病郑州医院能看好吗郑州郑州癫痫病医院哪家好郑州癫痫病中医医院 上一篇：夏季美容应注意什么？_夏季保健_保健 下一篇：夏季应怎么正确使用蚊香_夏季保健_保健 相关阅读 夏季喝水的学问有哪些？_夏季保健_保健 夏季缺水的信号有哪些？_夏季保健_保健 夏季温度变化小心伤寒病_夏季保健_保健 夏季应谨防心肌梗死_夏季保健_保健 夏季女性痛经应怎么养生_夏季保健_保健 炎热夏季穿什么更凉快？_夏季保健_保健 相关推荐 夏季应谨防心肌梗死_夏季保健_保健 夏季温度变化小心伤寒病_夏季保健_保健 夏季缺水的信号有哪些？_夏季保健_保健 夏季喝水的学问有哪些？_夏季保健_保健
夏天人们容易焦虑不安、烦躁恼怒，可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以，很好调整好心态，清晨和傍晚适度运动。 很多人认为“十胃九病”，对胃病不以为然，痛时就吃点药，不痛就当没事。夏季饮食易不洁，空调冷暖无常，胃病患者尤需注意饮食和生活调理。 胃病“三分治，七分养”，饮食和生活调理很重要，夏季养胃也有讲究： 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，平时多吃红枣、米仁、糯米粥，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果； 空调温度控制在27摄氏度左右为宜，室内外温差3℃-5℃为佳，空调出风口别直对身体； 夏天人们容易焦虑不安、烦躁恼怒，可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以，很好调整好心态，清晨和傍晚适度运动。郑州癫痫的中医治疗癫痫病郑州哪个医院好癫痫病是什么病郑州医院能看好吗郑州郑州癫痫病医院哪家好郑州癫痫病中医医院
