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快速瘦腿的五个窍门
1。脚底按摩利用按摩机的滚轮设计，刺激小腿、脚背及脚板穴道，促进血液循环，按摩每次15分钟为宜。2。温水泡脚温水泡脚有助血管扩张，可缓和下肢压力。运动后先将双脚泡于约40℃的温水10分钟，再将双脚浸泡于冷水10分钟……
发布日期：2022-07-15 -
男人也需养颜护肤 如何防皮肤衰老
岁月在脸上留下的痕迹，无人能够幸免，特别是平日就疏于保养皮肤的男士朋友们，通常是从原本让人很陶醉的“哥哥”称呼，立即进阶成“叔叔”或“伯伯”时，才会在心中很受伤的挫折中警觉，我好像该开始用保养品了！当……
发布日期：2022-07-15 -
这几种低热量蔬菜 让你越吃越瘦
这几种低热量蔬菜 让你越吃越瘦杏鲍菇杏鲍菇以菌肉肥厚、质地脆嫩、味道鲜美而闻名，它的口感很好，带有淡淡的杏仁香。杏鲍菇富含膳食纤维，经常食用，可以有效清除血清胆固醇、降低血脂，防治动脉硬化等心血管疾病。……
发布日期：2022-07-15 -
【烦躁睡不着是怎么回事】_为什么_治疗方法
入睡是人类活动一天以后很好是的修复方法，有着好的睡眠质量的人第二天依然可以精神焕发。如今的成人的睡眠质量有匮乏八小时。自然我指的是夜里，而不是大白天睡得正香。夜里人的内脏等人体器官需要立即歇息，可是有……
发布日期：2022-06-29 -
气候渐凉老年人容易发病 秋季养生有讲究_2
气候渐凉老年人容易发病 秋季养生有讲究 10月16日是传统佳节重阳节，在这个老年专属节日里，关注老年人，让他们安享快乐的晚年成为全社会的共识，更成为每个子女关注的焦点。记者走访了几位专，了解到—些老年人……
发布日期：2022-06-11 -
【头晕不是贫血！说不定是身体一处堵了】
随着人们生活水平的提高，越来越多的中老年人开始出现血管疾病，出现三高问题。使人们非常的苦恼，因为常生活中很是苦恼，当你遇到血管疾病的时候，因为一个不留神一个不注意很可能就会出现生命安全问题，所以这个问……
发布日期：2022-06-02 -
【什么是保健】
现如今大家的观念都较为的超前的，在享有幸福生活的另外还慢慢的关心人体的健康情况，健康保健就变成了一个受欢迎的话题讨论。大家在日常生活中要留意搞好对人体的健康保健工作中，有效的分配饮食搭配，培养优良的生……
发布日期：2022-06-02 -
3种颜色的苹果 养生功效不一样
苹果是生活中很常见的一种水果，“每天一苹果，病毒远离我”这句话我们经常说到，字里行间透漏着苹果的神奇功效，日常生活中我们适量的吃一些苹果对身体的健康极为有益，苹果的颜色有不同，红苹果、绿苹果、黄苹果，……
发布日期：2022-06-02