东方养生大全

夏季如何吃肉不上火夏

炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”--吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。*凉性肉。夏天*性质偏凉……

夏季巧吃素调补肠胃防疾病夏

巧吃素，养肠胃，防疾病，以下是一些巧法让你的素食生活更健康！做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，无论是……

5款汤谱助你轻松过苦夏夏

苦夏是炎热的夏季常出现的一种病症，是人体植物神经功能失调、消化吸收功能障碍等所致的临床综合症。比如患者会出现发热（非感染性）、腹胀、口干舌燥、轻咳咽痛、胸闷心悸、呼吸不畅、浑身无力、头晕以及皮疹、皮肤……

夏日三宝你喝了吗夏

据传张太的汤深得其母真传，不仅水势浩荡，内含多种食药之品，且置于文火之上慢煮数小时，更是味道鲜美、营养丰富，很补夏日气血津液。汤炎热的夏季劳累了一天筋疲力尽，他很想的事是赶快回家，冲凉之后喝上一大碗太……

自制冰粥解暑开胃清热润肠夏

冰粥很早是夏季南方地区比较盛行的祛暑小吃。食粥在我国已有数千年历史，在《礼记·檀弓上》就有食粥的记载，我国许多诗人、文学家也留下了大量关于食粥的诗篇。大文豪、美食家苏东坡在吃了黄豆提浆辅以无锡贡米熬煮的……

夏季喝奶昔美味又减肥

欧洲人发明的饮料奶昔制作简单，味道可口，把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔。也可利用水果、牛奶等制作，一直颇受欢迎。如果你喜欢喝巧克力奶昔又想减肥?如今这已经不成问题，只要在奶昔中……

教您做夏季养生凉茶

夏季湿热的天气使人肠胃失调，凉茶是去暑败火气很有效的方法。以下为你介绍几款夏季养生凉茶陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放……

夏天喝凉茶不宜超3天

有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，……

三伏天怎么养生_夏季养生_时令养生

文章目录一、三伏天怎么养生二、三伏天养生要注意哪些三、三伏天养生喝什么茶好三伏天怎么养生1、三伏天怎么养生:多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿……

三伏天过后怎么养生_夏季养生_时令养生

文章目录一、三伏天过后怎么养生二、三伏天养生的食谱三、三伏天吃什么食物好三伏天过后怎么养生1、三伏天过后怎么养生之热水泡脚很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽,有时候……