东方养生大全

夏季浑身乏力怎么办夏

夏季很多人都会出现浑身乏力的现象，并且会伴随出汗、头晕等症状发生，这是怎么回事呢?夏季浑身乏力怎么办呢?一起来了解一下吧!夏季浑身乏力怎么办?医生指出，浑身乏力大多是由于体虚、贫血或者其他疾病引起的，应该针……

夏季防上火应少吃哪些食物夏

炎热的夏季，人们往往睡眠不足、体力消耗大，很容易上火。上火后除了要少喝水以外，还应该在饮食上多加注意。那么，夏季防上火应少吃哪些食物?一起来了解一下吧!夏季防上火应少吃哪些食物?一般来说，防上火应少吃以下……

选对花草茶解暑美肤防晒祛斑夏

女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。祛斑花果茶材料：白果……

夏季食疗肘子鲜虾焖凉瓜夏

肘子即猪的蹄膀，有皮厚、筋多、胶质重的特点，肘子多采用烧、卤、焖、汤的形式炮制，都能达到肥而不腻的效果。这次以它与凉瓜配搭成菜，当中加入了鲜虾，则能进一步提升菜式的风味和营养。材料：肘子80克、鲜虾100克、……

酷暑喝夏枯草金银花茶助清热解毒夏

针对个人不同的体质，日常对症饮用功能性凉茶，是一种经济实惠的好办法。凉茶，顾名思义，有清凉降暑之意。一般在暑热天饮用，不受次数与量的影响。养阴生津--参须麦冬茶参须麦冬茶，既能补元气，生津益神，又能滋养清……

夏天大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃夏

夏季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。荷叶凤脯：[配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉……

夏天吃点辛味食物 可避免心气偏亢夏

夏季饮食养生的一个原则是：多辛少苦。需要说明的是，我们所说的苦，不仅仅是尝起来苦的食物，也有一些食物味道并不算苦。吃“苦”不可过多夏季阳气渐旺，暑热火邪日盛，易使心气过旺而心神涣散，神志失养，人易感心……

夏季如何食疗清热败火夏

熬夜早起，上火！上班堵车，上火！办公室不通风，上火！吃肉太多，上火！太阳火辣，上火！……当上火从病态变成状态，我们就该注意了，千万不能盲目去火，以免产生负作用。上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征……

夏季避开这些食物 宝宝不上火夏

防治宝宝上火要从饮食入手，在平常多给宝宝吃一些新鲜蔬菜水果等食物，另外还有注意让宝宝尽量远离以下这类食物。1、辛辣食物大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。2、油炸、肥甘厚味如炸……

三大果蔬汁可以“浇灭”夏火夏

夏季天气炎热，常见的“上火”现象，通过普通的食疗，可以达到意想不到的效果。咽喉干肿蜜梨膏蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。……