女人阴虚吃什么好 三食物滋补很有效
2023-07-22
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对于女性朋友来说，阴虚在其身上出现的概率可谓是很高的，而女性朋友们在出现阴虚后，其就可以通过饮食进行调理，那么，女人阴虚吃什么好?
1、梨
梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者很宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”
2、鸭肉
鸭肉能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是很理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
3、铁皮石斛
金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：“人，阴常不足，阳常有余;阴虚难治，阳虚易补”，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚，自唐宋以来，就一直被列为皇室贡品。上世纪八十年代，铁皮石斛被*列为重点保护的珍惜濒危药用植物。目前由*质检总局批准的很好实施地理标志产品保护的铁皮石斛为位于浙江临安的天目山铁皮石斛。
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