当前位置：主页 >> 女人养生 春季吃韭菜 很具有排毒效果 2024-03-26 来源: 春季的韭菜品质很佳，晚秋的次之，夏季的很差。中医医生建议，春季应食韭，提高自身免疫力。 韭菜有其独特的香味。韭菜的独特香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。 韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅。 韭菜还含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，一次吃太多往往引起腹泻，很好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。 （实习编辑：邓婉诗） 广西比较好治癫痫病医院在哪广西治疗癫痫专业医院哪家好广西比较专业的癫痫医院在哪广西治疗癫痫病那个医院好癫痫病广西哪家医院看的好 上一篇：春季饮食 注意要五多五少法则 下一篇：春季上班族 五种防病好食物 相关阅读 只有两个字的减肥秘诀 健康粗粮减肥 1月狂减15斤 多吃肉能有助减肥吗？ 漂亮MM 健康“喝”出来 几种少有人知的美容食品 可以每天吃的8大减肥食物 相关推荐 只有两个字的减肥秘诀 健康粗粮减肥 1月狂减15斤 多吃肉能有助减肥吗？ 漂亮MM 健康“喝”出来
春季的韭菜品质很佳，晚秋的次之，夏季的很差。中医医生建议，春季应食韭，提高自身免疫力。 韭菜有其独特的香味。韭菜的独特香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。 韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅。 韭菜还含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，一次吃太多往往引起腹泻，很好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。 （实习编辑：邓婉诗） 广西比较好治癫痫病医院在哪广西治疗癫痫专业医院哪家好广西比较专业的癫痫医院在哪广西治疗癫痫病那个医院好癫痫病广西哪家医院看的好
