孕妈妈做到这些也可以漂漂亮亮
2022-05-20
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女性天生爱美，不论人生哪一个阶段，比如在孕期，一样也可以漂漂亮亮的。怀孕期间，注意护肤、防晒、穿衣打扮，都可以让自己美美哒。 护肤 怀孕期间抵抗能力相对低，刺激性的护肤品很好别用了，选择柔和*无刺激的护肤品，闻起来没有特别浓郁香气的润肤霜；可经常用天然橄榄油轻柔按摩腹部皮肤，对预防妊娠纹有一定帮助。 防晒 尽量不要中午或太阳过于强烈的时候出门。带上帽子，或者选择一幅太阳镜。 饮食 不宜放开肚皮大吃大喝，不然体重增加过重，在产后难以减肥。饮食要均衡，多吃蔬菜水果，不吃高脂肪高热量食物，多饮水。 衣着 贴身穿棉质、透气的内衣内裤，稍宽松为好，并且随妊娠月份的增加适时更换内衣尺码。爱美的孕妈，外衣也可选择时尚的款式，不一定是越宽大越好，以舒适为度。 运动 做稍柔和的有氧运动、散散步、爬爬楼梯、晒晒太阳，注意保胎需卧床的除外，别总觉得怀孕了就得坐着或者躺着，多运动既利于胎儿健康，又利于分娩，也利于产后身材的恢复。 癫痫病的哪家医院比较强癫痫病大发作好治吗全国哪家医院看癫痫治得好
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