东方养生大全

秋天润燥怎么吃？减辛增酸 少吃姜秋

如此迹象你是中秋燥啦!每到秋天的这个时候，很多人都在讲秋燥的话题，但到底是秋燥是什么，真正了解的人却不多。我们从字面上看，秋燥就是秋天干燥上火的意思。秋燥的表现是什么呢，我们一起来看一下。近日来，不少人……

秋天饮食保健吃什么很营养?秋

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮……

秋天补肾黑芝麻性价比很高秋

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红……

秋天口干 喝碗金菊花茶秋

立秋后，秋燥来袭。人们常会觉得口干舌燥、老想喝水。有的还会出现小便黄，大便干等上火的症状。这里给大家推荐一款清热的花茶，能很好地避免这种情况，把热毒之邪排出体外。而且这道茶气味芳香，口感好，无需加糖。……

秋天吃什么对皮肤好,皮肤干燥多吃胡萝卜和黑芝麻

一、多喝水是润肤大前提多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现，多喝水是秋季养肺很简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量……

秋虚食补良方辨明体质补女人血气

“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上……

医生解读秋季进补注意事项

进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。……

秋季食用多款白色蔬果滋阴润燥

日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药（淮山）、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血统高贵，但每一种白色……

秋季怎么调理脾胃_秋季养生_时令养生

文章目录一、秋季怎么调理脾胃二、秋季养脾胃的食物三、脾胃不好之中医按摩法秋季怎么调理脾胃1、秋季怎么调理脾胃1.1、饮食规律很多朋友之所以出现脾胃问题是因为饮食不规律引起的,医生表示,饮食调摄是保养脾胃的关键……

秋燥咳嗽怎么办_秋季养生_时令养生

文章目录一、秋燥咳嗽怎么办二、秋燥咳嗽吃什么好三、秋燥咳嗽喝什么茶秋燥咳嗽怎么办1、秋燥咳嗽怎么办之按摩合谷穴合谷穴就是我们生活中常说的“虎口”,医生表示,当咳嗽不停的时候可按压合谷穴来止咳。提醒:按摩合谷……