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糖友有饥饿感吃根黄瓜饱腹又降血糖
除了药物和运动之外,控制饮食是也是治疗糖尿病不可或缺的部分。在减少饭量的过程中,容易产生饥饿感是必然遇到的问题,糖尿病患者不妨随身带一根黄瓜。黄瓜味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效,其含糖量……
发布日期:2023-09-19 -
食用鸡汤能治疗感冒吗?
这次调查始于1978年,美国西奈山医学中心的科学家们发表了一项研究结果喝鸡汤对于消除感冒患者充血和鼻子不通气的效果要比喝热水好。他们在研究中发现,感冒的一个提示症状——流鼻涕不是由感冒病毒引起的,而是由免疫……
发布日期:2023-09-19 -
多吃辣椒或能预防大肠癌
日常生活中,“嗜辣族”不乏其人,越是辣得满头大汗越是大快朵颐。有日本研究人员参加的一个国际小组在8月号的《临床检查杂志》上报告说,他们发现辣椒还有一个神奇的功效,那就是其中含有的辣味成分辣椒素很可能有助……
发布日期:2023-09-19 -
杜绝误食盘点糖友饮食常见误区
糖尿病每年夺去近400万人的生命。国际糖尿病联盟(idf)估计,到2025年,全世界有近3.8亿人将患上糖尿病。由于人们久坐不动、饮食方式改变以及城市化进程加快,在发展中*,糖尿病人口将会持续增长。治疗糖尿病必须抛弃不良……
发布日期:2023-09-19 -
女性胃里填满美食脸上就灿烂?
据说女性是一种只有胃里填满美食,脸上就会有灿烂笑容的生物。虽然这种说法会招来很多反对,但是作为女性的本人确实在饥饿时每每都会感到烦躁不安,这到底是为什么呢?日本脑科学家米山公啓先生说“原因就出在血清素……
发布日期:2023-09-19 -
选酱油要看清标签
当你面对这诸多的酱油品种时,是按照习惯来选用?还是购买知名品牌?或是根据用途来选择?还是索性随手拿一种?因为很多人都认为每种酱油都一样,反正都是酱油嘛。尽管都是酱油,但如果细看一下标签,你就会发现原来它们的……
发布日期:2023-09-19 -
工作疲劳喝枸杞泡水
我的一个朋友跟我抱怨说,他工作压力很大,每天都觉得非常累,没有精神,甚至有了辞职的念头了。他知道我是营养师,就问我,有没有办法能让他消除疲劳,保持充沛的精力呢?在工作中经常有人问我同样的问题,今天就跟……
发布日期:2023-09-19 -
胡萝卜美白防晒又抗癌
哪种食材既能美容,又能预防癌症,还能抗衰老呢?它绝非灵芝仙草,而是菜摊上毫不起眼的胡萝卜,对此,美国很大的社区网站care2网为我们详解了胡萝卜的十大功效。改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生……
发布日期:2023-09-19 -
每个年龄段的孩子很好都补钙?
两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,很好补充一定量的钙剂和鱼肝油。事实上,每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩子,一般不需要额外补钙。两岁以内的小……
发布日期:2023-09-19 -
警惕这些菜不能吃新鲜的
“吃就吃新鲜的。”这是人们常常挂在嘴边的一句话。在通常情况下,这句话没有错。对大多数食品而言,越新鲜,其营养价值就越高,味道越好,颜色越诱人。长期放置,其色香味形等会变差,质感降低,营养素流失,有害物……
发布日期:2023-09-19