当前位置:主页 >> 人群养生

1岁以上补维D每日上限为2500单位

2022-06-02 来源:

1岁以上补维D每日上限为2500单位

大多数宝宝出生后每次来医院体检,医生都会提醒妈妈:宝宝维生素D补了吗?许多妈妈可能会疑惑,补钙和补维生素D哪个更重要?吃多了会不会中毒?是否只有婴幼儿期需要补充维生素D?

维生素D为类固醇衍生物,属脂溶性维生素,它能动员血液中的钙磷沉积在骨骼内,并能调节钙磷的吸收及排泄,是骨骼成长的重要因素。所以光补钙不行,补充维生素D才是关键。人体中维生素D以D2和D3很为常见,来源主要由人体皮肤经紫外线照射后合成,少部分从食物中摄入。食物中的维生素D主要存在于海水鱼和肝、蛋黄等动物性食物及鱼肝油制剂中;而经常晒太阳是人体获得充足有效的维生素D3的主要来源,但由于现代人生活习惯改变以及大气污染,接触阳光的机会减少,人群缺乏维生素D现象普遍存在且日益加剧。

由于婴幼儿出于骨骼生长快速期,对维生素D需求大,而天然食物中维生素D含量低,我国2015年版《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》提倡0-18岁儿童的预防,建议婴儿出生应该尽早开始补充维生素D每天400-800国际单位(IU)。那补充维生素D多了会不会中毒?答案是会。维生素D摄入过量有很多不良后果,严重时会导致中毒、脏器功能钙化,甚至影响骨骼发育。*指南推荐1岁以上婴儿的上限补充量为2500IU。

生活中,并非只有宝宝才需要预防缺乏维生素D。越来越多研究表明,维生素D除了与佝偻病、软骨病和骨质疏松钙关系密切,它还具有广泛的生理作用,是维持人体健康、细胞生长和发育必不可少的物质,与多种疾病密切相关。缺乏维生素D会导致儿童佝偻病和成人软骨病;降低常见癌症发生率,如乳腺癌、肺癌、结肠癌等。维生素D防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等,还可调节胎盘的发育功能,孕妇维持较好的维生素D水平,可预防如流产、先兆子痫、妊娠期糖尿病和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D,可降低新生儿骨骼疾病、1型糖尿病,哮喘与精神分裂症的发生率。

所以,通过定期检测维生素D来知是否缺乏或者过量就显得很有必要。不同年龄段的人群都应该了解自己的维生素D水平。

石家庄哪家医院癫痫治疗
中医治小儿癫痫要多少费用
哈尔滨哪里治得好癫痫病
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 癫痫病怎么预防发作 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 癫痫病人的临床表现 癫痫病饮食禁忌 江西癫痫病专科医院 癫痫病不会死人 广州癫痫病医院哪家正规 湖北癫痫病医院哪家好 军海医院电话 美食资讯 拉萨治癫痫医院 沈阳癫痫病专科医院 昆明癫痫病医院好不好 长春治癫痫病最好医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些